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Psychologisches Coaching für Menschen,
die viel Verantwortung tragen und verstehen möchten,
was sie innerlich antreibt.
Du hast viel erreicht. Und trotzdem ist da dieser innere Druck.
Beruflich läuft vieles gut. Du übernimmst Verantwortung, triffst Entscheidungen und bekommst eine Menge hin. Und trotzdem gibt es Dinge, die dich innerlich mehr beschäftigen und Kraft kosten, als du eigentlich möchtest.
„Manchmal ist es erstaunlich, wie viel Kraft uns Dinge kosten, die von außen kaum jemand mitbekommt.“
Vielleicht kennst du das: Beruflich bekommst du unglaublich viel hin. Du bist zuverlässig, triffst Entscheidungen, behältst den Überblick. Und trotzdem gibt es Situationen, die dich mehr beschäftigen, als du eigentlich möchtest. Eine kritische Rückmeldung, über die du noch Stunden später nachdenkst.
Aufgaben, die du lieber selbst erledigst, obwohl du längst delegieren könntest.
Oder ein freier Abend, an dem dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will.
Was dich heute antreibt, hat oft eine Geschichte.
Unsere Art, mit Leistung, Verantwortung, Erwartungen und Beziehungen umzugehen, entwickelt sich über viele Jahre. Vielleicht hast du früh gelernt, besonders zuverlässig zu sein. Viel allein zu schaffen. Konflikte möglichst zu vermeiden. Oder dir Anerkennung über das zu holen, was du leistest.
Solche Strategien können uns weit bringen. Und gleichzeitig können sie irgendwann dafür sorgen, dass wir uns selbst enorm unter Druck setzen, obwohl das von außen längst niemand mehr verlangt. Im psychologischen Coaching schauen wir gemeinsam genauer hin.
Welche inneren Antreiber sind bei dir besonders aktiv? Warum lösen bestimmte Situationen so starke Reaktionen aus? Und was brauchst du, um neue Erfahrungen zu machen, statt immer wieder in vertraute Muster zurückzufallen?
Themen, mit denen du zu mir kommen kannst
Du musst dafür weder kurz vor einem Burnout stehen noch dein ganzes Leben infrage stellen. Manchmal reicht das Gefühl, dass bestimmte Dinge schon viel zu lange unnötig anstrengend sind.
01
Perfektionismus und hohe Ansprüche an dich selbst
02
Schwierigkeiten, Kontrolle abzugeben oder Grenzen zu setzen
03
Selbstwert, Anerkennung und das Gefühl, nie ganz genug zu sein
04
Innere Unruhe, Stress und Schwierigkeiten beim Abschalten
05
Wiederkehrende emotionale Reaktionen und Beziehungsmuster
06
Persönliche Entscheidungen und Veränderungen im Berufs- oder Privatleben
Psychologie für Unternehmen & Teams
Psychologisches Wissen, das im Arbeitsalltag wirklich etwas verändert.
Warum fällt es manchmal so schwer, nach der Arbeit abzuschalten? Weshalb bleiben wir unter Druck in bestimmten Mustern hängen, obwohl wir es eigentlich besser wissen?
Und wie können wir mit Belastung umgehen, ohne daraus die nächste Aufgabe zu machen?
Ich biete psychologisch fundierte Vorträge, Workshops und Fortbildungen für Unternehmen und Teams an – verständlich, praxisnah und mit Raum für Reflexion. Ergänzend entwickle ich Formate zur psychologischen Begleitung im Arbeitsalltag, etwa mehrwöchige Programme mit kurzen Audio-Impulsen und geführten Übungen. Themen, Umfang und Umsetzung stimmen wir individuell ab.
Du möchtest ein Angebot für dein Unternehmen oder dein Team besprechen? Schreib mir gerne.
Psychologisch fundiert. Persönlich. Mit Blick auf das, was dahinterliegt.
Ich bin Sabrina Moll, Psychologin (M.Sc.), und arbeite seit über zwölf Jahren mit Menschen, die sich selbst besser verstehen und etwas in ihrem Leben verändern möchten. In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Gesprächsarbeit mit Ansätzen aus der klärungsorientierten Psychotherapie, der Arbeit mit inneren Anteilen und der Nervensystemregulation. Mich interessiert dabei besonders, wie frühere Erfahrungen, unser Selbstwert und unsere körperlichen Stressreaktionen zusammenwirken. Denn etwas zu verstehen, ist häufig ein wichtiger Anfang. Aber manchmal merken wir, dass unser Körper oder unsere Gefühle noch ganz anders reagieren, als unser Kopf es längst für richtig hält. Deshalb schauen wir nicht nur darauf, was du denkst, sondern auch darauf, was du fühlst, wie du reagierst und welche Erfahrungen dahinterstehen könnten.
12+
Jahre Erfahrung
Psychologisch fundierte Begleitung für Menschen, die viel tragen
Ganzheitlich
Mit Blick auf das Nervensystem
Emotionale Klärung, Regulation und nachhaltige Veränderung
Online & vor Ort
Räume, die dich tragen
Coaching, Seminare und Audio-Begleitung
Meine fachliche Grundlage
So biete ich Qualität
Neben meiner persönlichen Erfahrung basiert meine Arbeit auf einer fundierten psychologischen Ausbildung und langjähriger klinischer Praxis.
Mein Weg
  • Seit 2015 selbstständig in eigener Privatpraxis in Frankfurt
  • 2021 bis 2024 Geschäftsführung der Bürgeraktive Bad Vilbel e.V.
  • 2016 bis 2021 Anstellung in der Migräne Klinik Königstein
  • 2014 bis 2016 Anstellung und stellv. Teamleitung in der MEDIAN Kinzigtal-Klinik Bad Soden-Salmünster
Qualifikationen
  • Studium der Psychologie mit dem Schwerpunkt auf Klinische Psychologie und Klinische Neuropsychologie (Master of Science)
  • Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie
  • Klärungsorientierte Psychotherapie (IPP Bochum): Weiterbildung 03/2017 bis 03/2019
  • Zertifizierte Übungsleiterin der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson
Mitgliedschaften
Manchmal reicht ein Gespräch. Manchmal braucht Veränderung etwas mehr Zeit.
Vielleicht gibt es gerade eine konkrete Situation, die dich beschäftigt. Eine Entscheidung, bei der du nicht weiterkommst. Oder eine Reaktion, über die du dich selbst immer wieder wunderst. Dann kann schon eine einzelne Sitzung helfen, die Dinge etwas klarer zu sehen. Andere Themen begleiten uns schon seit vielen Jahren. Gerade wenn es um tief verankerte Muster, Selbstwert oder innere Antreiber geht, kann es sinnvoll sein, über einen längeren Zeitraum gemeinsam daran zu arbeiten. Deshalb biete ich sowohl einzelne Coaching-Sitzungen als auch eine längerfristige psychologische Begleitung an. Der Rahmen:
  • 50 Minuten pro Sitzung
  • Online oder persönlich in meiner Praxis
  • Einzeltermine oder längerfristige Begleitung
  • Individuelle Abstimmung auf dein Anliegen
Wie häufig wir uns sehen und welcher zeitliche Rahmen sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam.
Wichtig: Mein psychologisches Coaching dient der persönlichen Entwicklung und Reflexion. Es ist kein Ersatz für die Diagnostik oder Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine therapeutische Unterstützung sinnvoller wäre, besprechen wir das offen.
Klient*innen
Feedback
Einblicke von Menschen, die ich ein Stück begleiten durfte.
"Ihre Stimme hat mich sofort beruhigt..."
Ich war so gespannt auf die Meditation, dass ich sie eben direkt gehört (& gefühlt!) habe... Sie ist wunderschön! Vielen Dank! Ich habe währenddessen so viele Bilder in meiner Vorstellung gesehen und so viel gefühlt (es sind sogar ein paar Tränchen geflossen). Es ist unglaublich, was Sie mit Ihrer Stimme und Ihren Worten auslösen können..Das bewegt so viel in mir (ins Positive!). Ich bin so sehr dankbar für unsere Gespräche und Ihre Meditationen/Audios. Jedes Mal fühle ich mich danach innerlich immer ein Stückchen leichter, friedlicher, richtiger und glücklicher..und mehr bei mir selbst. DANKE!
Nina S.
Psychologische Beratung
Was ich besonders liebe: Es fühlt sich nicht wie „arbeiten an mir“ an, sondern eher wie ein liebevoller Ort, an dem ich einfach mal sein darf. Ohne funktionieren zu müssen. Ohne perfekt zu sein. Und was ich ganz besonders schön finde – ich kann jederzeit reinhören, wenn mein Tag zu viel wird oder wenn ich einfach wieder ein bisschen bei mir landen möchte.
K.K.
Audiomitgliedschaft
Besonders wichtig ist es für mich, dass deine Worte, Meditationen, deine Impuls-Talks mich genau da erreichen, wo mich sonst keine Psychotherapie erreicht hat... auf der Gefühlsebene!! Es fließen Tränen aber es fühlt sich sofort leichter an. Vor dieser Reise war ich oft in einem negativen Strudel... gefühlt hatte die ganze Welt sich gegen mich verschworen. Ich bin ganz schwer von diesen Gedanken weggekommen ....es hatte mich massiv getriggert....meinen Schlaf...meine Migräne. Ich komme mittlerweile viel mehr bei mir an... bin viel zufriedener, dankbarer und auch glücklicher.
Alexandra D.
Coaching
Ich weiß nicht, wie du’s machst, Sabrina, aber deine Stimme, deine Fragen, deine Meditationen... es ist, als würdest du einen Raum aufmachen, in dem plötzlich alles da sein darf. Ich hab Gefühle gefühlt, die ich seit Jahren weggeschoben hab. Und zum ersten Mal hab ich’s ausgehalten – ohne Drama, aber mit ganz viel Nähe zu mir. Da ist so viel in Bewegung gekommen – sanft, aber tief. Und irgendwie bin ich seitdem ein bisschen weicher mit mir. Ich kann’s nicht anders sagen: Es hat was Magisches.
M.C.
Beratung & Audiomitgliedschaft
Häufige Fragen zum psychologischen Coaching
Vielleicht hast du noch die eine oder andere Frage, bevor du dich für ein Coaching entscheidest. Hier findest du ein paar Antworten, die dir die Entscheidung etwas leichter machen können.
Muss ich schon genau wissen, woran ich arbeiten möchte?
Kann ich auch erst einmal nur einen Termin vereinbaren?
Was kostet das psychologische Coaching?
Woher weiß ich, ob psychologisches Coaching das Richtige für mich ist?
Kontakt zu mir
+49 179 2688 459
Ich antworte dir innerhalb 48 Stunden
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Du möchtest mehr über meine psychologische Arbeit und meine weiteren Angebote erfahren? Einen Überblick findest du auf der Website meiner psychologischen Praxis.
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